ACHTSAME BEGLEITUNG FÜR FRAUEN & MÄDCHEN

Ich freue mich, dass du zu mir gefunden hast. Es ist eine Stärke dir und deiner Familie zum richtigen Zeitpunkt Unterstützung zu holen. 

 

Egal, ob Veränderungen geplant waren oder nicht: jede Situation, die uns zu überfordern droht, kann Anlass zu professioneller Begleitung sein. 

 


Denn: Was in unserem Leben geschieht, können wir nicht immer beeinflussen.

Wie wir mit den Veränderungen umgehen, schon.

 

INDIVIDUELL

 

Manchmal ist eine Krise der Weckruf, manchmal ist es deine innere Stimme. In meiner Begleitung kombiniere ich psychologische Beratung mit Wissen um natürliche Zyklen und Elementen aus

       - TCM I psychosomatische Sichtweise der Traditionellen Chinesischen Medizin

       - MBSR I Mindfulness Based Stress Reduction

       - Progressive Muskelrelaxion nach Jacobson

       - EFT I Emotional Freedom Technique aus der energetischen Psychologie

       - Holistic Pulsing I Tiefenentspannung

 

Da Körper, Geist und Seele miteinander verbunden sind, erlebe ich diese Kombination der Begleitung als sanft und effektiv.

 

Frau sein

Mutter werden

Selbstvertrauen

Erwachsen werden

Partnerschaft, Familie 

Sexualität als Kraftquelle

Entspannter Menstruationszyklus

Berufliche Ziele erreichen, Wiedereinstieg

Sanftes Loslassen nach Verlusten

Dem Leben Sinn geben

In Krisen wachsen

Liebeskummer

Sternenkinder

Unsicherheit

Ängste

Trauer 

  

VERTRAULICH

 

In der achtsamen Begleitung ermittle ich, was dich hier und jetzt in deinem Leben stärkt. Ich unterstütze dich Blockaden auf seelischer und körperlicher Ebene zu lösen und Wege aus Gewohnheiten zu finden, die dich aus deiner Balance bringen. Ich achte auf deine Bedürfnisse und erstelle deine optimale Begleitung. Bei mir findest du einen sicheren Rahmen. 

 

VON FRAU ZU FRAU

 

Mein eigener Weg als Partnerin, Mutter, Tochter, Schwester, Freundin, Berufstätige und in vielen weitere Rollen, hat mir gezeigt, dass mich jede Herausforderung und Krise wachsen lässt. In meiner Begleitung unterstütze ich dich, deine dir innewohnende Stärke zu erwecken. 

 

TRANSFORMATION

 

Veränderung ist ein Prozess. Eine gelungene Veränderung wird als Transformation bezeichnet. Das bedeutet, du hast die gemachten Erfahrungen in dein Leben integriert. In meiner Begleitung geht es mir darum, dein Selbstbewusstsein zu stärken. Deine Lebensgeschichte bleibt weiterhin deine Geschichte, doch du fühlst dich nun als Regisseurin deines Lebens. Die Gefühle, die durch deine Erfahrungen ausgelöst wurden, werden dich nach der Transformation nicht mehr aus der Bahn werfen sondern als alte Bekannte und Wegweiser für eine selbstbestimmte Gegenwart und Zukunft dienen.

Die Transformationsbegleitung bietet mehr Zeit und Raum, um dich zu unterstützen.

 

GIRLS ONLY: LIEBESKUMMER-SPRECHSTUNDE

 

Liebeskummer ist Teil des Erwachsenwerdens. Der erste große Liebeskummer kann Mädchen und junge Frauen aus dem Gleichgewicht bringen. In der Liebeskummer-Sprechstunde bietet ein vertrauliches Gespräch von Frau zu Frau Begleitung in einer emotional aufwühlenden Zeit.

 


SEMINARE - GRUPPEN - FRAUENKREISE

 

Meine Seminare, Gruppen und Frauenkreise erwecken innere Stärke und ermutigen dein Frausein mit allen Facetten zu leben und zu genießen. 

 

Deine psychische Widerstandskraft (Resilienz), die vor Stress und seelischen Krankheiten schützt, wird gesteigert. Resilienz hilft uns in schwierigen Lebensphasen leichter wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

 

Du kannst selbstbewusst und auf deine eigene Art das Leben mit allen Höhen und Tiefen meistern.

 

Deinen persönlichen Resilienztest kannst du hier kostenfrei downloaden.

ZU DEINER SICHERHEIT: SCHUTZMASSNAHMEN IN DER STERNPRAXIS

Beim Betreten der Praxis bitte die Hände desinfizieren und MNS (Mundnasenschutz) tragen. 

 

Ab 29.5.2020 gilt es laut WKO als nicht erforderlich den MNS zu tragen, wenn wir uns unter Einhaltung des Mindestabstands von 1m auf Sitzplätzen befinden - außer du fühlst dich mit MNS sicherer, dann natürlich gerne mit MNS. Tiefenentspannung und Körperarbeit sind mit MNS möglich. Flächen, Türklinken, WC werden nach jedem Termin desinfiziert. Leider darf ich dir derzeit kein Getränk anbieten, daher nimm bitte bei Bedarf deine eigene Trinkflasche mit.

Seminare und Gruppen werden im kleinen Kreis gehalten, um den Mindestabstand von 1m einzuhalten. Auf den Sitzplätzen tragen wir keinen MNS.