Embody Your Soul ist ein dreitägiges Frauenretreat in Oberösterreich – ein geschützter Raum für Frauen, die sich selbst wiederfinden wollen. Mit Embodiment, Healing Circles, Yoga, Mantra-Singen und psychologischer Begleitung begleiten wir dich durch einen tiefen inneren Transformationsprozess – sanft, nachhaltig und ganz in deinem Tempo.

Das Retreat findet vom 24. bis 26. Juli 2026 im Seminarhaus Waldhof im oberen Mühlviertel, Oberösterreich statt – ruhig gelegen in der Natur, gut erreichbar aus Linz und dem gesamten Zentralraum Oberösterreich.

Bonus: Frühbucherinnen bis 30.6. und Freundinnen-Special.

Du funktionierst. Du hältst durch. Du gibst. Und irgendwo in all dem ist das Gefühl verloren gegangen, dass das Leben sich auch für dich lebendig anfühlen darf.

Viele Frauen kommen zu uns, weil sie spüren: Die Erschöpfung sitzt tiefer als ein Urlaub reicht. Die Selbstfürsorge bleibt immer zuletzt. Und das leise Gefühl, dass es so nicht mehr weitergehen kann, wird immer lauter.

Dieses Frauenretreat in Österreich ist der Raum, den du dir schon lange wünschst – ohne Alltag, ohne Erwartungen, ohne Funktionieren-Müssen. Zwei Tage tief ankommen. In deinem Körper. In deiner Kraft. Bei dir selbst.

Dieses Jahr steht unser Retreat im Zeichen der Göttin des Feuers.

Denn wenn Frauen sich erinnern, wie sie ihr inneres Feuer nähren, entsteht ein Raum für Lebendigkeit und Leichtigkeit. 

Du bist oft erschöpft – auch nach dem Schlafen. Du lebst für andere und weißt kaum noch, was du eigentlich willst. Du trägst Schweres – Verlust, Trauer, eine Veränderung, die du noch nicht verarbeitet hast. Du sehnst dich nach echter Verbindung – mit dir selbst und mit Frauen, die das kennen. Du spürst, dass du so nicht mehr weitermachen kannst – und weißt nicht, wie du aus diesem Kreislauf herauskommst. Du denkst: „Ich sollte mal etwas für mich tun." – und tust es dann doch nie.

Wenn du beim Lesen nickst: Das hier ist für dich.

Zwei Tage und zwei Nächte im Seminarhaus Waldhof im oberen Mühlviertel – umgeben von Natur, Stille und einem Raum, der wirklich trägt.

Das Programm

Body & Soul Sessions – psychologisch begleitete Transformationsarbeit für Frauen

Healing Circles – Frauenkreis im geschützten, sicheren Rahmen

Yoga & Embodiment – zurück in deinen Körper finden, Selbstfürsorge spüren

Mantra-Singen & Tanz – deine Lebendigkeit und Weiblichkeit wecken

Großzügige Pausen – für dich, die Natur, das Nichtstun

Alles ist eine Einladung. Keine Vorkenntnisse nötig.

Du musst nichts können. Du darfst einfach sein.

Ablauf

Freitag, 24. Juli 2026 – Anreise & Beginn: 16:00 Uhr

Sonntag, 26. Juli 2026 – Ende: ca. 12:00 Uhr

Das ist kein Wellness-Wochenende. Es ist ein Raum für echte Veränderung – sanft, tief, nachhaltig.

Ich liebte es dabei zu sein. Wundervolle, vertrauensvolle und inspirierende Atmosphäre mit spannenden Themen, zu den man miteinander tiefer tauchen kann. Die Kraft der Frauen war immer stark spürbar und ich konnte jedesmal nachhaltig davon zehren.

Bettina

Wenn ich daran zurückdenke hat es mir sehr geholfen zu mir selbst zu finden und meiner inneren Wahrheit näher zu kommen :) Ihr wart total im Moment und habt es geschafft jeden einzelnen abzuholen und im Fluss auf Situationen und Gegebenheiten einzugehen.

Sophie

Der Frauenkreis bei Sigrid war für mich eine ganz besondere Erfahrung. Sie leitet den Kreis mit viel Herz, Achtsamkeit und einer klaren, stimmigen Struktur, sodass man sich jederzeit sicher und getragen fühlt. Ihre liebevolle, wertschätzende Art schafft schnell Vertrauen und ermöglicht es, sich zu öffnen und ganz man selbst zu sein.

Ich habe mich während des gesamten Frauenkreises sehr gut aufgehoben und respektiert gefühlt. Sigrid besitzt die besondere Gabe, einen geschützten Raum entstehen zu lassen, in dem Verbundenheit, Tiefe und persönliches Wachstum ganz natürlich entstehen können.

Ich kann ihren Frauenkreis allen Frauen empfehlen, die sich nach echter Begegnung, einem liebevollen Miteinander und einer einfühlsamen Begleitung sehnen.

Sabine

Sigrid Regina Demmel – Diplomierte Psychologische Beraterin & Coach für Frauen, Diplomierte Energetikerin (TCM, Kinesiologie, Holistic Pulsing) | prima-luna.at

Jessica Hamedinger – Yogalehrerin in Linz, Heilkreis-Begleiterin | be-happy-yoga.at

Wir sind Soulsisters und leiten seit über 10 Jahren gemeinsam Frauenkreise und Retreats in Österreich. In dieser Zeit haben wir gelernt, Räume für echte Transformation zu erschaffen – sicher, klar, getragen.

Unser Frauenretreat verbindet psychologische Beratung, Embodiment, Yoga und Frauenkreis-Arbeit zu einem einzigartigen Erlebnis – das du in dieser Kombination in Österreich kaum findest.

Wir wissen, dass viele Frauen gerade genau überlegen, wofür sie Geld ausgeben.

Und wir verstehen das.

Gleichzeitig möchten wir dir eine Frage stellen: 

Wann hast du zuletzt zwei Tage ausschließlich für dich investiert?

Nicht für die Familie.

Nicht für den Job.

Nicht für irgendjemand anderen.

Echte Selbstfürsorge kostet Zeit, Raum – und manchmal auch Geld. Aber sie ist keine Ausgabe. Sie ist eine Investition in dich, die sich in Energie, Klarheit und innerer Stärke zurückzahlt.

Rechne kurz nach: Drei Tage Retreat, Begleitung, Yoga, Gemeinschaft, Natur, Transformation – dein Retreatbeitrag kostet pro Stunde nur einen Bruchteil eines regulären Coachings. Inklusive Unterkunft und Verpflegung. Für einen Raum, den du dir sonst nirgendwo nimmst. Deshalb sind Retreats für mich wahre Gamechanger.

Und bis 30. Juni sparst du bis zu 90 Euro mit dem Frühbucherpreis.

Das ist ein konkreter Grund, heute zu entscheiden – nicht morgen.

Retreat-Beitrag

Frühbucherpreis bis 30. Juni

Regulär € 360,–

Frauenkreisfrauen & Yogakurs-Teilnehmerinnen € 320,–

Ab 1. Juli

Regulär € 450,–

Frauenkreisfrauen & Yogakurs-Teilnehmerinnen € 390,–

Freundinnen-Special

Kommt zu zweit, die 2. zahlt nur den halben Preis

Anzahlung bei Buchung: € 60,–

Unterkunft (direkt beim Seminarhaus Waldhof buchen)

Preis

Doppelzimmer € 120,– p.P. (2 Nächte)

Einzelzimmer € 150,– p.P. (2 Nächte)

Verpflegung (direkt beim Seminarhaus buchen)

Halbpension € 88,– | Brunch + 3-gängiges Abendessen + Kaffee & Tee ganztägig

Seminarhaus Waldhof | Waldhäuser 22, 4184 Helfenberg

Viele Frauen zögern vor genau so einem Schritt. Nicht weil sie es nicht wollen. Sondern weil sie es so selten getan haben, sich selbst wirklich an erste Stelle zu setzen.

Wenn du unsicher bist, ob dieses Frauenretreat in Österreich das Richtige für dich ist – schreib uns einfach. Kein Druck, keine Verkaufsgespräche. Nur ein ehrliches Telefonat, ob es für dich passt.

Wir halten den Kreis bewusst klein –

damit jede Frau wirklich ankommt und der Raum trägt, was er tragen soll.

Es ist noch 1 Platz frei und ein Einzelzimmer frei. 

Wenn du spürst, dass das dein Wochenende ist – vertrau diesem Impuls.

In meine innere Mitte kommen durch Körperübungen, nährender Austausch unter Frauen, mich selbst besser kennenlernen, rund um den Jahreskreis Orientierung finden, mich weiter entwickeln und viele wertvolle Impulse mehr. Ich freue mich jedes Mal sehr darauf und gehe stets gestärkt aus dem Kreis. L aus Linz

Sigrid Regina Demmel & Jessica Hamedinger I  prima-luna.at & be-happy-yoga.at 

Embody Your Soul – Frauenretreat Österreich 2026 | Mühlviertel, Oberösterreich | Juli 2026