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Bei mir bist du sicher

Manchmal stehen in unserer Liebesbeziehung wichtige Gespräche an. Gespräche, die nicht leicht sind, weil wir wissen, dass sie Unruhe bringen werden. Unruhe in die vermeintliche Ruhe, die nur nach außen hin ruhig ist. Beide spüren, da ist etwas. Und irgendwann kannst du dich nicht länger ablenken, mit Arbeit, Kindern, Haushalt, Hobbys. Du weißt, du musst es aussprechen, weil dir eure Beziehung wichtig ist. Doch du weißt, es kann nach hinten losgehen. Es denkst, es könnte sein, dass die die Büchse der Pandora öffnest, die sich nie wieder schließen lässt. Doch kannst du eine Sache machen, damit dir dein Gegenüber zuhören kann. Erschaffe einen sicheren Raum. Nimm deinem Partner oder deiner Partnerin ihre größten Ängste, indem du vor und auch immer wieder im Gespräch klar stellst:

 

Ich liebe dich.

Ich bleibe bei dir.

Ich spreche mit dir darüber, weil du und unsere Beziehung mir so wichtig sind.

Du bist bei mir sicher.

Ich gehe nirgends hin.

Ich liebe dich.

Ich bleibe bei dir.

 

Ab besten wiederholen wir das immer wieder. Denn wenn unser Gegenüber Angst hat, macht er oder sie zu. Nichts kann mehr durchdringen. Das verletzte innere Kind erwacht und all unsere Verlassensängste und die Ängste, nicht genug zu sein und um unserer selbst Willen geliebt zu werden, werden reaktiviert. Du kennst das sicher auch bei dir: dein Atem wird flacher, du hörst nur noch die Hälfte von dem, was gesagt wird, dein Herz rast, da ist Druck in deiner Magengegend. Und trotzdem, auch wenn es noch so unangenehm ist, müssen wir so manches ansprechen und aussprechen. Zu einem ruhigen Zeitpunkt, den wir am besten vorher ausmachen. Auch hier können wir bei der Bitte um das Gespräch sagen:

 

Es ist nichts Schlimmes.

Ich liebe dich.

Ich bleibe bei dir.

Ich spreche mit dir darüber, weil du und unsere Beziehung mir so wichtig sind.

Du bist bei mir sicher.

Ich gehe nirgends hin.

Ich liebe dich.

Ich bleibe bei dir.

 

Immer und immer dürfen wir einander versichern, dass wir bleiben und für einander da sind.

Je öfter das ausgesprochen wird, desto mehr vertrauen entwickeln wir in unsere Beziehung, in den Menschen, den wir lieben. 

Je öfter wir erfahren, dass es wahr ist, dass wir geliebt sind und nicht verlassen werden, auch wenn schwierige Momente in der Beziehung anstehen, desto mehr können wir uns entspannen. In der Entspannung können wir frei atmen, sehen klarer, müssen und nicht verteidigen sondern können uns gemeinsam auf Lösungssuche machen. Hand in Hand.

Deshalb vermittle deinem Lieblingsmenschen immer wieder:

 

Ich liebe dich.

Ich bleibe bei dir.

Ich spreche mit dir darüber, weil du und unsere Beziehung mir so wichtig sind.

Du bist bei mir sicher.

Ich gehe nirgends hin.

Ich liebe dich.

Ich bleibe bei dir.

 

Und dann sprich deine Wahrheit. Sprich über dich. Wie es dir geht. Was du ersehnst. Was du vermisst. Zeige dich authentisch. liebevoll und klar.

 

Von Herzen,

Sigrid 

 

 

 

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Kommentare: 3
  • #1

    Martina L. (Dienstag, 28 Januar 2025 20:39)

    Voll schön geschrieben. Wertschätzung ist so wichtig und dass wir einander immer wieder sagen wie sehr wir uns lieben und was wir aneinander schätzen. Ja, es ist nicht immer einfach. Unterschiedliche Meinungen, Missverständnisse, etc.
    Es ist es wert achtsam zu kommunizieren. Danke

  • #2

    Nena N. (Dienstag, 28 Januar 2025 23:19)

    Sehr schön geschrieben. Ein guter Anhaltspunkt für den Alltag. Genauso ist es manchmal...�

  • #3

    bettina stephanie sohler (Mittwoch, 29 Januar 2025 15:58)

    danke Sigrid....tief bestärkend wie immer.