Ich hätte es kommen sehen müssen… also ist es meine Schuld.
So viele Frauen tragen genau diesen Gedanken in sich.
Und ganz ehrlich?
Für andere ist das oft bequem.
„Sie hat es sich ja ausgesucht.“
„Sie hat sich ja dafür entschieden.“
Für diesen Job. Für diese Beziehung. Für dieses Leben.
Die Liste ist endlos.
Doch Frauen geben sich nicht die Schuld, weil sie wirklich glauben, dass sie „schuld“ sind. Sondern weil es ihnen ein Gefühl von Kontrolle gibt.
Wenn ich schuld bin, hätte ich es anders machen können.
Dann bin ich nicht ausgeliefert.
Aber was, wenn das nicht die Wahrheit ist?
Was, wenn du einfach Mustern gefolgt bist, die du schon als kleines Mädchen gelernt hast?
Dem Gefühl, verantwortlich zu sein. Für die Stimmung. Für den Frieden. Für andere.
Vielleicht, weil du gelernt hast, „brav“ zu sein.
Weil jemand dich ständig glauben ließ, dass es an dir liegt, was passiert ist.
Und so hast du weitergetragen, was nie deines war.
Lass dir das heute sagen:
Es ist nicht deine Schuld.
Du hast gewählt, was sich vertraut angefühlt hat. Was dein Nervensystem kennt.
Aber jetzt…
darfst du etwas Neues wählen. Du darfst diese Last ablegen.
Schritt für Schritt.
Du darfst aufhören, dich selbst zu beschuldigen –
und anfangen, dich selbst zu halten.
Denn hier endet das Muster.
Mit dir.
Und genau darin liegt deine Kraft. 🤍
Herzensgrüße,
Sigrid
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